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Yoga für Mamas mit Baby

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, um nach der Geburt etwas Gutes für dich, deinen Körper und die Entspannung zu tun.

Yoga für Mamas mit Babys berücksichtigt insbesondere die Kräftigung des Beckenbodens und bietet dir gleichzeitig ein sanftes Ganzkörpertraining.

Der vom Baby-Tragen oft beanspruchte und manchmal verspannte Nacken- und Schulterbereich kann von sanften Yoga-Übungen profitieren.

Atem- und Entspannungsübungen schließen jede Stunde ab.

Gerade in einer Phase, in der sich im Familienalltag vieles noch finden muss, kann deine Yoga-Zeit eine wertvolle Ruhepause sein und dir zeigen, wie du dich mit deinem Kind entspannen und Gelassenheit entwickeln kannst.

Dein Baby kann die ganze Zeit bei dir sein. (Erfahrungsgemäß geht es sehr gut, bis die Kinder anfangen zu krabbeln…)

Bei Fragen sprich mich einfach an.

Kursbeginn: 03.12.2019
Kursdauer: 10 x ca. 75 Min. von: 09.30 bis 10.45 Uhr
Kursgebuehr: 120 Euro
Anmeldung bei:
Stefanie Henkefend: 0160-97 04 33 20
E-Mail: steffi@erfahreyoga.de

Weitere Informationen:

Ein späterer Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Die Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert.

In der Regel erstatten alle gesetzlichen und die Betriebskrankenkassen ca. 80 % der Kursgebühr.

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