Yoga in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft finden viele Veränderungen statt. Diese können durch Yoga optimal unterstützt werden. Die Dehnung und Stärkung des Körpers bei den verschiedenen Übungen, kombiniert mit Atemtechniken fördern Ihre Beweglichkeit, stärken Ihr Körpergefühl, erhöhen Ihre Belastbarkeit und sorgen gleichzeitig für innere Ruhe und Gelassenheit. Auch können Sie mit den Übungen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen bzw. vorhandene lindern.
Yoga unterstützt Sie bestmöglich bei der Vorbereitung auf Ihre Geburt
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche.