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Rückbildung mit Yoga

Im Kurs Rückbildung mit Yoga werden effektives Beckenbodentraining mit Yogaübungen für Bauch und Rücken verbunden. Dies unterstützt optimal die Rückbildung nach der Geburt und stärkt Körpergefühl und Wohlbefinden, ebenso wie die Übungen für die Schultern und den ganzen Körper.

Alle Übungen werden mit der Atmung kombiniert, um Beckenboden und Bauchmuskeln physiolgogisch optimal zu trainieren. Jede Stunde endet mit entlastenden Yogaübungen oder Entspannungsübungen. 

Kursbeginn: 06.08.2019
Kursdauer: 8 x ca. 75 Min. von: 18.00 bis 19.15 Uhr
Kursgebuehr: Kassenleistung + 20 Euro
Anmeldung bei:
Rebecca Fortmeier: 0176 84 64 39 39
E-Mail: rebecca@handinhand-paderborn.de

Weitere Informationen:

Es sind keine Vorkentnisse erforderlich.

Für den Rückbildungskurs nehmen wir eine freiwillige Sachkostenpauschale in Höhe von 20€.

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